Setiap kita tentu ingin memiliki hati dan pikiran yang tenang, bukan begitu?

Ya, ternyata hiruk pikut dunia ini membuat banyak dari kita menjadi cemas, tegang, dan mudah untuk stres.

Namun, tentunya kuta tidak bisa tinggal diam membiarkan semua itu terjadi. Perlu ada yang kita lakukan untuk membuat pikiran kita menjadi tenang dan rileks.

Dan mungkin cara ini bisa kita lakukan, silahkan dicoba!

Sumber Gambar ini dari Pixabay

Penelitian Mengenai Suara Air Hujan

Tentunya kita perlu tahu yang menjadi dasar bahwa air hujan itu bisa membuat pikiran kita menjadi lebih tenang.

Berdasarkan sejumlah penelitian, masuknya bunyi air hujan ke dalam otak manusia membuat pikiran menjadi tenang dan juga rileks. Proses ini menghasilkan gelombang alfa, yang sangat dekat korelasinya dengan kondisi manusia ketika sedang tidur.

Tentunya semua dari kita tahu bahwa saat tidur kita dalam kondisi tenang dan juga rileks. Makanya, tidak sedikit orang yang ingin sekali bisa tidur, terutama untuk mereka yang insomnia.

So, Apa Manfaatnya Relaksasi Ini?

Sesuatu yang kita lakukan tentu ada manfaatnya, begitu juga dengan mendengarkan suara air ini yang dekat kaitannya dengan relaksasi.

Dan inilah beberapa manfaat dari relaksasi yang kita lakukan:

  • Dapat meningkatkan fokus atau konsentrasi dalam mengerjakan sesuatu.
  • Meningkatkan kesehatan pencernaan yang ada di dalam tubuh.
  • Membantu meningkatkan aliran darang di dalam tubuh kita.
  • Bisa mengurangi tingkat frustasi dan kemarahan pada diri ini.
  • Menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
  • Dapat menurunkan resiko terhadap penyakit stroke.
  • Membuat emosi kita lebih mudah untuk dikendalikan.
  • Mengurangi tingkat kelelahan sehingga bisa semangat lagi.
  • Mampu melawan penyakit-penyakit yang datang.
  • Memperlambat denyut jantung sehingga menjadi sehat.

Dan masih banyak manfaat lainnya dari kita melakukan relaksasi.

So, Langsung Saja Dengarkan Suara Air Hujan Berikut Ini

Perlu kamu tahu bahwa saat ini banyak sekali orang-orang yang mengunduh aplikasi suara air dalam gadget mereka.

Namun kamu tidak perlu lagi, karena bisa langsung mendengarkannya disini.